Jezelf verstaan. Elkaar verstaan.
Individuele coaching, teambegeleiding en training. Geen trucjes. Met zachte kracht én scherpte naar duurzame transformatie en meer eigenaarschap.
Vrijblijvend · 45 minuten · geen verplichting
Almer Tobycoach & begeleider
Werkte onder meer voor
Individuele begeleiding
Voor wie zichzelf beter wil verstaan
Ik help je zicht te krijgen op je eigen patronen. Geen quick fix, maar duurzame transformatie — op thema's uit werk en leven.
- Omgaan met stress
- Keuzes maken
- Zelfvertrouwen
Team- en organisatiebegeleiding
Voor wie elkaar beter wil verstaan
Mensen in teams die zich gehoord voelen nemen eigenaarschap. Vanuit een veilige bedding bouwen we aan jullie team, zodat het werkt.
- Teamontwikkeling
- Trainingen communicatie
- Samenwerking
Misschien herken je dit
Je weet dat je iets anders wilt. Maar waar begin je?
Misschien is jouw vraag heel concreet. Misschien weet je juist niet precies wat er aan de hand is. Dat hoeft ook niet — een traject kan juist beginnen met samen onderzoeken wat er speelt.
Cliënten vertellen
Voorbeeldcitaat. Hier komt een echte reactie van een cliënt — bijvoorbeeld over hoe de gesprekken voelden en wat er veranderde.
nog aan te leveren
Voorbeeldcitaat. Idealiter één review vanuit een individueel traject en één vanuit een team of organisatie.
nog aan te leveren
Voorbeeldcitaat. Kort houden werkt het best: twee of drie zinnen, in de woorden van de cliënt zelf.
nog aan te leveren
Mijn visie
Tussen mensen gebeurt van alles.
In mensen ook.
Een belangrijk onderdeel van mijn werk is wat ik verticale communicatie noem: het gesprek dat in jezelf plaatsvindt. De manier waarop je tegen jezelf praat, de oordelen die je over jezelf hebt, de beschermingsmechanismes die je in de loop van je leven ontwikkelde.
Horizontaal — tussen jullie
Verticaal — in jezelf
Hier zegt niemand iets hardop.
Ik heb hier eigenlijk helemaal geen ruimte voor.
Als ik nee zeg, stel ik haar teleur.
Straks denken ze dat ik het niet aankan.
Zie je wel — ik doe het weer.
Die stemmen zijn niet verkeerd. Er hoeft niets gefixt te worden. Maar als je ze leert verstaan, ontstaat er keuzevrijheid.
Veelgestelde vragen
Dat vroeg iemand vóór jou ook
Wat is het verschil tussen coaching en therapie?
Grofweg: therapie richt zich op klachten en op wat er in het verleden is gebeurd, coaching op wat je nú tegenkomt en waar je naartoe wilt. Bij mij ligt de nadruk op bewustwording en keuzevrijheid in het dagelijks leven. Merken we samen dat therapie passender is, dan zeg ik dat — en denk ik mee over een verwijzing.
Vergoedt mijn werkgever een coachtraject?
Vaak wel. Veel werkgevers hebben een opleidings- of vitaliteitsbudget waaruit coaching betaald kan worden, zeker bij werkstress of loopbaanvragen. Ik lever een factuur en, als dat helpt, een korte omschrijving van het traject. Vraag het gerust na bij je leidinggevende of HR.
Hoe lang duurt een traject?
Doorgaans zo'n 6 tot 8 sessies van anderhalf uur, meestal om de twee tot drie weken. Soms is het korter, soms langer — dat bepalen we onderweg samen, niet vooraf.
Ik weet niet precies wat mijn vraag is. Kan ik dan toch komen?
Ja. Je hoeft niet te weten wat je nodig hebt voordat je contact opneemt. We beginnen met een gesprek over waar je tegenaan loopt, en van daaruit kijken we samen of en hoe ik je kan helpen.
Waar vinden de gesprekken plaats?
Op locatie, en als je dat prettig vindt lopend buiten. Voor teams kom ik naar jullie toe. Online kan ook, al werkt de eerste kennismaking vaak fijner in het echt.
Wil je onderzoeken wat er bij jou speelt?
Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt voordat je contact opneemt. We beginnen met een gesprek over waar je tegenaan loopt en wat je zou willen veranderen. Van daaruit kijken we samen of en hoe ik je kan helpen.
Vrijblijvend · 45 minuten · geen verplichting